Wochentag
Monatlich Sonntag
Uhrzeit
10:00 Uhr
Dauer
60 Minuten
Lehrerin
Jona
Die moderne Evolution des Vinyasa Yoga
INSIDE FLOW
Das moderne Format findet einmal im Monat im Raum8 in der Dachauer Altsadt oder im Kunstwerke Dachau statt.
Dabei teil Jona mit euch einen aktuellen Flow aus der Inside Flow Community.
Inside Flow ist eine Evolution des Vinyasa Yoga - ein moderner Yogaflow on beat. Bei dieser Kombination aus Yoga und Choreografie fließen wir im dynamischen Flowstil durch anmutige Bewegungen, synchronisiert mit dem Atem und der Musik. Zum Takt einer modernen Playlist werden einzelne Yoga-Sequenzen aufgebaut, die am Ende eine perfekt abgestimmte Choreografie von Asanas zur Energie und Story eines bestimmten Songs ergibt. Durch die Abstimmung von Musik, Atem und Bewegung zur Energie eines Songs wird ein ganz besonderer meditativer Zustand erreicht, der dich emotional berühren wird.
Feel The Beat. Express Your Yoga. Listen To Your Heart. Just Move. With Inside Flow.
In Inside Flow, you are singing a song with your body. It is an evolution of Vinyasa Yoga!
When you embody the music with your movement and breath the message amplifies. We move with the beat of the music and embody the energy of the song. Inside Flow is a revolutionary step into modern vinyasa yoga.
A perfectly choreographed yoga sequence to a specific song which can help your mind to enter into the flow state.
“Music is the language of the heart. It helps us to convey feelings through motion in Inside Flow.”
Young Ho Kim - Founder.
Inside Flow
MIT JONA
Ich bin Jona und unterrichte schon seit 5 Jahren Yoga in Dachau. Mein Unterrichtsstil ist fließend und dynamisch.
In jeder Stunde führe ich dich durch kreative Yoga-Sequenzen, die moderne Elemente des Inside Flow mit traditionellen Hatha-Yoga-Praktiken verbinden. Die Musik wird dabei zum Herzstück deiner Praxis: Sie lenkt deinen Atem und deine Bewegungen zu einem einzigartigen Flow. Diese Meditation in Bewegung hilft dir, den Fokus nach innen zu richten, die Außenwelt auszublenden und in völliger Harmonie mit dir selbst zu sein. Jede Woche wartet eine neue, liebevoll choreografierte Stunde auf dich – mal kraftvoll und dynamisch, mal ruhig und erdend. Mit dieser Kombination aus Kreativität und Struktur findest du in deinem eigenen Tempo deinen persönlichen Flow.
Inside Flow – Yoga trifft Musik
Inside Flow ist mehr als Yoga: Es ist eine Reise, bei der du die Musik mit deinem Körper „singst“. Jede Bewegung, jeder Atemzug wird Teil der Botschaft des Songs. Diese Praxis hilft dir, den Kopf freizubekommen und den Moment voll und ganz zu spüren. „Music is the language of the heart. It helps us to convey feelings through motion in Inside Flow.“ – Young Ho Kim, Gründer
Bist du bereit, in deinen Flow zu finden?
Komm vorbei und entdecke, wie Yoga, Musik und Atem dir eine ganz neue Tiefe schenken können.
Ich freue mich auf dich!
Location
RAUM8 DACHAU
Yoga im Herzen der Dachauer Altstadt – In Inas liebevoll gestaltetem Sportraum erwartet dich eine Atmosphäre, die zum Entspannen und Auftanken einlädt. In ganz besonderem Ambiente und persönlichem Charme kannst du den Alltag loslassen, neue Energie tanken und dich ganz auf dich selbst konzentrieren.
Du kannst vom Dachauer Bahnhof laufen oder den Bus nehmen. Mit dem Auto parkst du bequem im Parkhaus um die Ecke nutzen.
Pfarrstr. 8 | 85221 Dachau-Altstadt
Fühlst du dich gestresst oder ausgelaugt?
YOGA IST DIE LÖSUNG!
Dir fehlt oft die Energie und Ruhe, um den Alltag zu meistern? Du möchtest mehr für dich tun und dich endlich wieder rundum wohlfühlen? Dann ist unser Yoga-Angebot genau richtig für dich!
WAS DU VON DIESEM KURS ERWARTEN KANNST?
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Bessere Körperwahrnehmung und Flexibilität
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Loslassen und Stressabbau
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Verbesserung deiner Atmung und Haltung
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Kraftaufbau und innere Balance
DAS KANNST DU JETZT HINTER DIR LASSEN!
Schluss mit Verspannungen, Stress und Erschöpfung! Mit unserem Yoga-Angebot gehören diese Probleme der Vergangenheit an. Kein ständiges Gedankenkreisen mehr – stattdessen mehr Gelassenheit und Lebensfreude.
Dein Ziel
SO FÜHLST DU DICH NACH UNSEREN KURSEN
Nach nur wenigen Sessions wirst du spüren, wie du bewusster, entspannter und ausgeglichener durchs Leben gehst. Du lernst wie du achtsam bleibst, deine Energie nutzt und dich im Alltag weniger gestresst fühlst.
DAS SAGEN UNSERE TEILNEHMER:INNEN
“Ich liebe Jona's ganz besonderen Yogastil. Er ist eine perfekte Mischung aus kraftvollen und sanften Bewegungen immer im Fluss miteinander verbunden und voller positiver Energie.”
– Jule
DAS SAGEN UNSERE TEILNEHMER:INNEN
Eine Wohltat für Körper und Geist. Ein einzigartiger Mix aus Flow und positiver Energie, so beende ich gerne mein Wochenende und starte beglückt in die neue Woche.
– Steffi
DAS SAGEN UNSERE TEILNEHMER:INNEN
Ein super Mix aus Sportlichkeit und Spiritualität. Das perfekte Ende für eine Woche, indem man sanft den Tag abschließt.
– Melissa
Deine Optionen
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Alle aktuellen Preise und Angebote findest du auf unserer Buchungsplattform Eversports. Klick einfach im Stundenplan auf deinen gewünschten Kurs, und dir werden automatisch alle verfügbaren Preisoptionen angezeigt – wie Einzel- und Streifenkarten, Abos oder Kurspakete. Alternativ kannst du dein Wunschprodukt direkt über die Preisübersicht kaufen und es anschließend für deine Lieblingsstunde oder deinen Kurs im Stundenplan nutzen.
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WAS IST INSIDE FLOW?
Bei dieser Kombination aus Yoga und Choreografie fließen wir im modernen Flow Stil durch anmutige Bewegungen, synchronisiert mit dem Atem und der Musik. Zum Takt einer modernen Playlist werden einzelne Yoga-Sequenzen aufgebaut, die am Ende eine perfekt abgestimmte Choreografie aus Asanas zur Energie eines bestimmten Songs ergibt. Von Sequenz zu Sequenz wirst du immer tiefer in das "Flow Gefühl" abtauchen und auf allen Ebenen den Kontakt mit deinem Körper spüren.
WAS IST BESONDERS?
Evolution des Vinyasa Yoga: Inside Flow baut auf dem fließenden Stil des Vinyasa Yoga auf, hebt ihn jedoch durch die musikalische Komponente auf eine neue Ebene. Inside Flow verbindet die physische Praxis von Yoga mit der emotionalen Wirkung von Musik.
FÜR WEN IST ES GEEIGNET?
Inside Flow ist ideal für Menschen, die dynamische Yoga-Stile mögen, Musik lieben und ihren Fokus vertiefen möchten. Es bietet eine perfekte Balance aus körperlicher Herausforderung, Kreativität und emotionaler Tiefe.
WAS KANN ICH MITBRINGEN?
Eine eigene Yoga-Matte ist von Vorteil, da das Equipment begrenzt ist.
