Wochentag
Montag
Uhrzeit
7:30 Uhr
Dauer
60 Minuten
Lehrerin
Valentina
Yoga für Körper und Geist
FINDE DEINE BALANCE
Beginne deinen Morgen achtsam mit Yoga und starte verbunden mit deinem Körper und klarem Geist in die neue Woche! Durch Atemübungen, Meditation & Bewegung schöpfst du Energie, findest inneres Gleichgewicht und stärkst deinen Fokus für den Alltag. Im Anschluss ist Zeit für Austausch bei deinem Lieblingsgetränk in der TaRa Tagesbar.
In Balance - Hatha Flow
MIT VALENTINA
Ich bin Valentina und unterrichte Yoga schon seit 3 Jahren Yoga in München und Dachau. Mein Unterrichtsstil ist fließend und gleichzeitig erdend. Dabei lege ich den Fokus auf eine gesunde Ausrichtung und Stärkung des Körperbewusstseins. Jede:r ist herzlich willkommen, unabhängig von deiner bisherigen Yogaerfahrung. Die Asanas werden liebevoll abgestimmt und ich biete individuelle Modifikationen für deine achtsame Yogapraxis und ein wohltuendes Erlebnis.
Location
TARA TAGESBAR
Erlebe Yoga in einer ganz besonderen Atmosphäre: In unserer gemütlichen Tagesbar findest du nicht nur Bewegung und Entspannung, sondern auch eine inspirierende Umgebung, die zum Wohlfühlen einlädt. Gönn dir nach der Praxis einen leckeren Kaffee oder Smoothie und lass den Moment noch ein bisschen nachwirken. Perfekt, um Körper und Geist zu verbinden – wir freuen uns auf dich!
Herzog-Albrecht-Str. 43 | 85221 Dachau
Fühlst du dich gestresst oder ausgelaugt?
YOGA IST DIE LÖSUNG!
Dir fehlt oft die Energie und Ruhe, um den Alltag zu meistern? Du möchtest mehr für dich tun und dich endlich wieder rundum wohlfühlen? Dann ist unser Yoga-Angebot genau richtig für dich!
WAS DU VON DIESEM KURS ERWARTEN KANNST?
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Bessere Körperwahrnehmung und Flexibilität
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Entspannung und Stressabbau
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Verbesserung deiner Atmung und Haltung
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Kraftaufbau und innere Balance
DAS KANNST DU JETZT HINTER DIR LASSEN!
Schluss mit Verspannungen, Stress und Erschöpfung! Mit unserem Yoga-Angebot gehören diese Probleme der Vergangenheit an. Kein ständiges Gedankenkreisen mehr – stattdessen mehr Gelassenheit und Lebensfreude.
Dein Ziel
SO FÜHLST DU DICH NACH UNSEREN KURSEN
Nach nur wenigen Sessions wirst du spüren, wie du bewusster, entspannter und ausgeglichener durchs Leben gehst. Du lernst wie du achtsam bleibst, deine Energie nutzt und dich im Alltag weniger gestresst fühlst.
DAS SAGEN UNSERE TEILNEHMER:INNEN
„Valentina schafft es, Yoga auf eine ganz beruhigende und gleichzeitig kraftvolle Weise zu unterrichten. Ihr fließender Stil kombiniert mit einer starken Erdung gibt dir das Gefühl, sowohl innerlich als auch äußerlich zu wachsen. Besonders schätze ich ihre genaue Anleitung zu einer gesunden Ausrichtung und die individuellen Anpassungen, die sie für jede Yogastunde anbietet. Egal, ob du neu in einer Pose bist oder etwas Fortgeschrittenes übst – du wirst dich immer sicher und unterstützt fühlen. Ihr Unterricht ist für mich eine wunderbare Kombination aus Entspannung und Herausforderung!“
– Jona
DAS SAGEN UNSERE TEILNEHMER:INNEN
Eine Wohltat für Körper und Geist. Ein einzigartiger Mix aus Flow und positiver Energie, so beende ich gerne mein Wochenende und starte beglückt in die neue Woche.
– Steffi
DAS SAGEN UNSERE TEILNEHMER:INNEN
Ein super Mix aus Sportlichkeit und Spiritualität. Das perfekte Ende für eine Woche, indem man sanft den Tag abschließt.
– Melissa
Deine Optionen
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Finde genau die Option, die am besten zu deinem Lebensstil passt. Ob du dich für einen Einzeltermin oder ein Kurspaket entscheidest – wir bieten dir flexible Möglichkeiten. Alle Buchungen laufen unkompliziert und über unsere Partnerplattform Eversports.
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WAS IST HATHA FLOW?
Hatha Flow ist eine Yoga-Praxis, die Elemente des traditionellen Hatha Yoga mit fließenden Bewegungssequenzen kombiniert. Hierbei werden klassische Asanas (Körperhaltungen) in einer harmonischen, oft dynamischen Abfolge miteinander verbunden, die durch die Atmung gesteuert wird.
WAS IST BESONDERS?
Unsere Pop-Up-Sessions in der stilvollen Tagesbar bringen frische Impulse in deine Praxis. Hier verbindet sich Bewegung mit Begegnung, Kreativität mit Entspannung. Und das Beste: Nach der Stunde kannst du bei einem Kaffee oder Smoothie den Moment genießen und die Balance von Körper und Geist mit einem Hauch Genuss abrunden. Perfekt für alle, die Yoga mal anders erleben wollen!
FÜR WEN IST ES GEEIGNET?
Für Einsteiger oder Fortgeschrittene, hier kannst du deine Praxis ganz nach deinem Tempo genießen. Ideal für Neugierige, die Gemeinschaft und Flexibilität schätzen, und für alle, die Körper, Geist und Seele in einem einzigartigen Ambiente verwöhnen möchten. Komm vorbei, entdecke die Verbindung von Bewegung und Genuss und finde deinen Flow!
WAS KANN ICH MITBRINGEN?
Bitte denke an deine eigene Matte.
Fair und Flexibel
UNSERE PREISE
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